• Wartości odżywcze naszych produktów

    Dobroczynne dla zdrowia i urody wartości odżywcze orzechów znane są od dawna. Ich regularne spożywanie dobrze wpływa na serce i układ krążenia. Dlatego należy pamiętać, że dobrze zbilansowana dieta powinna być bogata w te pyszne przekąski. Badania naukowe dowiodły, że spożycie porcji orzechów częściej niż raz w tygodniu skutecznie chroni przed zawałem serca i udarem mózgu. Stopień ochrony jest wprost proporcjonalny do częstości spożywania orzechów. Stosunkowo niedawno odkryto również, iż orzechy wykazują działanie przeciwzapalne, a także zmniejszają ryzyko wystąpienia cukrzycy. U kobiet duże spożycie orzechów zmniejsza również ryzyko wystąpienia raka jelita grubego. Ponadto są bardzo dobrym sposobem na podniesienie kondycji organizmu i poprawienie naszego samopoczucia. O wartości orzechów świadczy stosunkowo duża ilość zawartego w nich bardzo wartościowego białka roślinnego i […]

    Dobroczynne dla zdrowia i urody wartości odżywcze orzechów znane są od dawna. Ich regularne spożywanie dobrze wpływa na serce i układ krążenia. Dlatego należy pamiętać, że dobrze zbilansowana dieta powinna być bogata w te pyszne przekąski. Badania naukowe dowiodły, że spożycie porcji orzechów częściej niż raz w tygodniu skutecznie chroni przed zawałem serca i udarem mózgu. Stopień ochrony jest wprost proporcjonalny do częstości spożywania orzechów. Stosunkowo niedawno odkryto również, iż orzechy wykazują działanie przeciwzapalne, a także zmniejszają ryzyko wystąpienia cukrzycy. U kobiet duże spożycie orzechów zmniejsza również ryzyko wystąpienia raka jelita grubego. Ponadto są bardzo dobrym sposobem na podniesienie kondycji organizmu i poprawienie naszego samopoczucia. O wartości orzechów świadczy stosunkowo duża ilość zawartego w nich bardzo wartościowego białka roślinnego i […]

    Czytaj dalej
  • Bierzemy pod lupę suszone owoce

    Suszone owoce zawierają potas, miedź, żelazo, magnez i mangan. Bogate w łatwo przyswajalne węglowodany są doskonałym źródłem energii. Stanowią obfite źródło witamin: A, B, C, E. Suszone owoce mają większą zawartość błonnika niż świeże.   Suszone owoce są mniej kaloryczne od słodyczy. Zawierają potas, miedź, żelazo, magnez i mangan. Bogate w łatwo przyswajalne węglowodany są doskonałym źródłem energii. Stanowią obfite źródło witamin: A, B, C, E. Suszone owoce mają większą zawartość błonnika niż świeże. Najlepiej kupować susz bez dodatkowej ilości cukru i bez sztucznych konserwantów. Suszona wersja owoców dostarcza organizmowi potrzebnych witamin i minerałów. Dba również o kondycję fizyczną i umysłową, a przede wszystkim niesie przeróżne bogactwo smakowe. Ze względu na wartości odżywcze powinny zagościć w naszym menu zastępując słodkie […]

    Suszone owoce zawierają potas, miedź, żelazo, magnez i mangan. Bogate w łatwo przyswajalne węglowodany są doskonałym źródłem energii. Stanowią obfite źródło witamin: A, B, C, E. Suszone owoce mają większą zawartość błonnika niż świeże.   Suszone owoce są mniej kaloryczne od słodyczy. Zawierają potas, miedź, żelazo, magnez i mangan. Bogate w łatwo przyswajalne węglowodany są doskonałym źródłem energii. Stanowią obfite źródło witamin: A, B, C, E. Suszone owoce mają większą zawartość błonnika niż świeże. Najlepiej kupować susz bez dodatkowej ilości cukru i bez sztucznych konserwantów. Suszona wersja owoców dostarcza organizmowi potrzebnych witamin i minerałów. Dba również o kondycję fizyczną i umysłową, a przede wszystkim niesie przeróżne bogactwo smakowe. Ze względu na wartości odżywcze powinny zagościć w naszym menu zastępując słodkie […]

    Czytaj dalej